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手機聰明人變笨? 四成民眾感到記憶力變差
Apr 29th 2014, 02:36
中廣新聞網 – 智慧型手機普及,隨處都可見低頭族在滑手機,醫師觀察,就連在門診中也常見一邊描述症狀一邊急著找手機的患者,大約41%患者主觀感覺自己的記憶力變差,漏東忘西的人也增加大約一、二成。(陳映竹報導) 書田診所四月間針對八十位患者,進行使用智慧型手機問卷調查,結果發現,有68%的人在每一小時內就會查看手機一次,其中甚至有17%表示他們隨時隨地都會查看手機。 在使用習慣方面,有30%的人經常會在工作、吃飯或其他活動時同時使用手機, 其中46%的人會因為查看手機而短暫忘了自己原本要要做什麼。此外,41%的民眾主觀感覺自己的記憶力變差,較無法專注。 書田診所腦神經內科主任醫師黃婷毓解釋,記憶的過程先要一個登錄的動作,之後才能儲存於特定的腦部區域,在需要的時候才能夠提取出來,想起需要的資訊。在登錄的過程中,如果受到干擾,像是手機響、訊息提醒聲等,就會分心,可能感到記憶力減退。 黃婷毓建議,使用手機最好關閉提醒的功能,或是保留重要訊息的提醒,把不重要的提醒聲關閉。避免一邊吃飯一邊看手機,在休息時偶而把手機關機,讓大腦完全休息,避免手機的干擾。 黃婷毓提醒,通常調整使用習慣後,記憶力、注意力就能有所改善,如果記憶力、注意力沒改善,就應該儘早就醫檢查。
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inswdek
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